炎炎夏日，我们华北I区营销队伍在北京龙门训练基地进行了一次别开生面的拓展训练。亲身体验这种拓展训练我还是第一次，有些新鲜，有些兴奋，它是一个脑力与体力相结合的运动项目，更是一次超越自我、融合团队的大好机会。从队名、队徽、队训到队歌，在没有刻意安排的情况下就把大家的心紧紧地凝聚到了一起。在各项训练项目中，我们在团队合作的同时体会到团结作战的力量，领略到战胜自我的喜悦，分享着协作成功的快乐。
      高空断桥——挑战自我，超越自我：项目的设计和安排很简单，只需在两块断开的木板之间做一次简单的跳跃而已，只不过这两块木板均已被搁置在八米高的架子上，而且架子还在风中摇晃，看得我都心惊肉跳。强烈的恐惧感在队长及队友的支持与鼓励声中逐渐消退，随之膨胀起来的是一种神圣的使命感，我一跃而过，优秀的队友们也接踵而过。不论是感觉如履平地的，还是经过激烈思想斗争慢慢克服恐惧勇敢跳过去的，都在一片鼓舞与支持声中战胜了自己成功跃过。“空中一小步、人生一大步”，其实我们在生活中经常会面临这样的挑战，但我们往往有太多的迷茫和不确定，因要承担一定的风险而缺乏勇气，最终与机会失之交臂。其实很多情况下，我们真正的敌人不是别人，而是自己，细想一下，成功与失败不就是一步之遥吗？只要能战胜自我，勇敢地跨出这一步，就能战胜一切。
      七巧板——信息沟通、资源共享：10人被分成7个小组，6个小组围坐在第七小组的四周，教练分别给七个小组分发一部分七巧板和任务书，在规定的时间内完成任务。各小组任务书保密，不得传阅。当教练分发完七巧板和任务书的时候，每个小组都马上开始行动，但问题也随之而来，因为各组光靠自己手中的七巧板都不可能完成任务，于是，开始喊啊，传啊，乱作一团。中间的第七小组也在喊，至于喊什么，大家都没注意到。这就是我们刚开始做的真实情景。直到进行到20分钟时，大家才开始悟出了些窍门，不再自顾自地喊叫，而是注意与其他小组的沟通，合理的分配七巧板，终于在最后几秒钟各小组都完成了任务并且获得了满分。这个游戏告诉我们，一个团队应该目标一致，协同合作，资源共享，从而达到共赢。信息的阻塞是我们前进道路上的绊脚石，会使我们浪费很多好的资源；如果急于表现自己而独自占有更多的资源，只会使我们这个团队离目标会越来越远！
 
     高墙求生——合理分工、甘愿付出：这个项目设计也很简单，面前有一个将近四米的高墙，全员在规定时间，不用任何辅助工具的情况下攀过它，可以想象有多么困难……但我们成功了！这是全体队员共同完成的一个项目，双手扶墙、双腿使劲的蹬在地面的垫子上，大腿、肩膀，我们的身体顶起别人的支撑点，腿被踩痛了，肩膀留下了血印，胳膊被拉红了……我们可以感觉到什么叫相互协助；什么叫为人付出；什么叫一份责任；什么叫感动……当试过种种方案终于将最后一名队员成功“捞”过高墙时，在一片欢呼声中我们感悟“没有做不到的，只有想不到的”，团结起来的力量如此之大。
      通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的力量是巨大的，大家要发扬团结协作的精神，顾全大局，勇于承担责任。如果没有团队成员的相互协作、共同努力，很多事情是难以圆满完成的。其次，我亲身体会到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！再次，决不轻言放弃，相信自己，多一些勇气和毅力，就不会轻易错过任何一个机会。最后，学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
      通过拓展训练我更加坚信：只要我们万乐人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，就没有战胜不了的困难，为万乐有一个更加美好的明天，也为我们有一个更好的生存和发展之地而共同努力工作吧！