拓展训练英文为outward evelopment，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!去年我们已经经历了一次挑战，深知拓展是超越自我，重塑自我，感悟人生价值的活动，要充分发挥团队的力量和集体的智慧，突破惯性思维的约束，方能感悟到成功的快乐。对于此次的拓展训练大家仍然充满了好奇和兴奋，并满怀信心地去迎接神秘的挑战。
      迎着灿烂的朝阳伴着嘹亮的歌声我们踏上了神秘的旅程，一路欢歌笑语不知不觉我们已来到了一个不知名的山脚下，这时教练才下达任务：步行翻过一座没有道路的山岭，并且需要携带沉重的室外宿营行囊。这对于生活在舒适环境中的我们来说有点不能想象。没有抱怨大家已经争先恐后的争抢最重的行囊，把困难留给自己方便让给别人。连我们的教练都情不自禁为团队的每个人竖起了大拇指。
      步入峡谷前我们分成两队，首先要分别完成8人以上同时跳绳连续跳过10次的任务才能继续前行，这个小游戏为我们以后的旅程做好了精神准备——在一个团队中，每个人的想法、观念都是不一样的，但是为了实现一个共同的目标，需要每个人自觉维护共同利益，互相配合，心存默契，最终达到目标。
      真正的旅程开始了！背负着沉重的行囊踏着布满荆棘的山路，我们义无返顾的冲进了对自己胆量、意志、体力挑战的旅程。前方道路真的是艰难的！没有平坦大道！没有固定的路线！只是凭感觉向着一个方向前进。翻过陡峭的悬崖，踏过湿滑的小溪，斩开阻挡的荆棘，越过危险的峭壁。鞋湿了、脚破了、整个腿已麻木了，没有人退缩，没有人抱怨，大家相互搀扶，相互鼓励。这一刻仿佛忘了自己，有的只是坚定的信念和团队的荣誉，在这重重困难，危机四伏的环境中我们只有勇往直前。炙热的太阳开始西落，终点就在前方！没有一个人掉队，大家始终保持一个队行。“我们团队真是最棒的”！
      夜幕下围绕着篝火，享受着自己亲手做的晚餐回想着一天的旅程，深深感悟到一个人力量是多么的渺小和脆弱。一个人只是一颗铁矿砂，可以随风吹走，只有铁砂熔炼在一起，才会变成钢铁，坚不可摧！一个人的成功不代表团队的成功，只有团队每一个个体相互团结，相互帮助，彼此欣赏，彼此鼓励才能达成团队的目标。由此感悟到没有完美的个人，只有完美的团队的真谛所在！
      我更坚信：路虽远，行则必至；事随难，做则必成！