队名：英雄无敌队
                                队徽：
                                队歌：《团结就是力量》
                                队形：V型
                                口号：勇往直前、超超自我

      转眼间离这次拓展训练已经有一段时间了，但是那些  紧张激烈  的训练场景至今仍让我记忆犹新。虽然看起来仅仅是几个活动项目，甚至可以说是几个有趣的游戏，但是参与过程中所获得的知识和体会足以影响我们今后的工作和生活。
      以往并不是没有参加过野外活动,而这次拓展训练却与以往的活动不同。在每一个项目结束后，教练都会让大家谈谈在项目进行时的个人感想，然后他再从各个角度对该项目所能体现的如何激发人的潜能等方面进行点评，诠释了团队、协作、责任、组织以及成功的深刻理念。
      所以说，给我留下深刻印象的，不只是参与各个项目的过程，更有每个项目所蕴含的深刻道理。

      1．相信自己，战胜困难
      在进行“高空单杠”项目时，由于自己较胖，刚上去的时候真的很害怕，总觉得自己过不了这个坎，心理产生了很多的障碍。最后在大家的鼓励和教练的督促下，我终于完成了这个项目。在生活和工作中也是这样，很多时候我们遇到困难就给自己施加太多的压力，总觉得自己不能解决这些困难，对自己也失去了信心。其实生活中总会有困难的存在，只要我们对自己有信心，勇于面对和挑战困难，就一定会找到克服困难的方法，从而战胜一切困难。

      ２． 相信队友及同事
      “准备好了吗” ？ “准备好了，你跳吧，我们接住你” ！当听到“信任背摔”项目中队友们大声的承诺，我们已不担心背后的危险。这其中包含了我们队友间相互的信任和无比团结的心。当倒在他们搭建的牢固的手臂单架上时，我知道，他们是值得信任的；当别人倒下来的时候，我也没有弯曲过我的手臂。就那么简单，信任在彼此之间产生了。当我们用自己的双手将队友托起的时候，你心中是否有着神圣的责任感，是否觉得大家紧紧相握的手变成了坚不可摧的铜墙铁壁；当你从台上绑住手脚倒下来的时候，你是否听到从遥远的地方传来坚定的声音：来吧！你是否觉得你倒下的地方不是万丈深渊，而是一片花的海洋？由此联想到工作和生活中，只有相互信任、同心合力，才能达到我们共同的目标。这种彼此之间的信任就是实现目标的一个保证。

      3．没有完美的个人，只有完美的团队。
      “穿越封锁”和“穿越电网”项目单靠个人的力量是不可能完成的，但我们依靠团队的智慧，在较短的时间内完成了这两个项目。这也让我深刻地体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的；一个人可以做很多事，但一个团队可以做任何事。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对种种困难和挑战时，团队成员之间相互关心、激励、包容、建议无形中会使团队更加强大。同时计划性也是一个团队取得成功不可忽视的因素。比如在进行“穿越封锁”项目时，谁先上、谁后上、谁最后上、如何上等等这些问题都必须在事先有一个整体的部署，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，重复工作，浪费时间，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定周全的计划，避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，首先，我们必须有责任心， 明确每个人的责任，明确整个团队的责任，每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二，我们必须要有上进心，无论是专业技能的提高或者是其他知识的摄取，通过大量的学习才能使自己和团队一直保持前进的动力和优势；第三，必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是要学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人。在工作中，我们在提倡彰显个性的同时，更多应强调的是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，相互协作，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。
      随着活动的深入开展，我们都感觉到队员之间的信任度在加深，团队之间的合作更加紧密。 每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身体会，并表示在今后的工作中一定会发扬团队精神，努力完成公司分配的各项任务。这说明此次拓展训练是非常成功的。
      虽然此次拓展只有短短的两天时间，但是从中所学到的和所感受到的会深深地根植于我们的脑海中，感谢公司给我们这次拓展的机会，使我重新认识了自我。我会珍惜这次亲身体验得到的感悟，以此作为动力不断地挑战自我，超越自我，发挥自身的优势，努力做好每一项工作。我们坚信只要有上层的正确领导，员工的积极进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出去肯定是铿锵有力，威力无穷的！