队名：奥运先锋队
                                队徽：火炬
                                队歌：《好汉歌》
                                队形：F型
                                口号：团结协作、挑战自我

      对于我这种慵懒如猫的人来说，周末，在烈日炙烤下运动，简直是个莫大的考验。一开始并不是很情愿把周末的时间放在户外度过，但两天的活动下来，让我感觉真是不虚此行，每个项目除了考验个人的智能和勇气，更考验了团队的合作与凝聚力。
      第一天刚到基地，教练先从趣味活动入手，几个活动下来，带动了大家的参与热情。紧接着通过奇偶报数，随机将我们20人分为两组，真正的对战拉开了序幕。
      首个pk项目叫“共同进退”。在平地上画一条直线做为起跑线，距起跑线约20米远处有一个圆圈，圈内铺着分别印有1-26号数字的纸牌，要求团队从起跑线出发跑到铺牌区域，按牌面数字从小到大的顺序将所有纸牌拍一次，每次只能有一个人在圈内及圈所围出的空间区域内，拍完后全体队员跑回起点为一个回合。两队各有６次机会，取完成最快的一次来决定胜负。经过前两次慌乱的尝试，我们及时总结出了经验，安排前８个人每人负责拍３张牌，记好牌位，剩下两人一人拍一张，这样速度一次比一次快，最终以３２秒的成绩获胜，我们的队伍欢呼雀跃，庆祝首战告捷。游戏后，大家坐在草地上，开始总结游戏过程中的经验与教训，每个人都因为亲自体验而畅所欲言。
     下午的“过电网”，更是需要充分发挥团队的合作精神才能过关。一张“电网”布满大大小小的洞，２０个人都要从这些洞中钻过去，但是只要一触及“电网”此洞立即作废。看起来好像很容易，结果一不留神触及了电网，一个大洞就白白的浪费掉了。浪费了两个洞之后大家才反省过来，这是需要团队力量才能完成的。先让一个身材最小的通过大家的协助钻过去，接下来的队员过洞时两臂向上伸直，绷紧双腿，收腹，尽量将身体“压缩”至最小，然后由队员们小心翼翼的搬运过去。每过去一个，人群中总会响起欢欣鼓舞的掌声。其实，很多时候我们会把本来比较复杂，需要仔细思考、部署才能完成的事情看得过于简单，草率行事，结果常常导致资源浪费；而又把能够完成的事情想象得太难，以至于没能全力以赴做到最好。
      这次的拓展训练，让我最难忘的莫过于“勇往直前”了。每个队员都要爬上８米高的圆柱，站在圆柱顶端一块小小的圆台上，空中跃起，抓住前面1.5 米处的单杠。我站在下面看得心惊胆战，更别提去挑战了，看着男队员们一个个勇敢向前冲，而且都抓住了单杠，打心底崇拜。轮到我们女将了，曹燕不愧是队长，一马当先，勇敢的爬上高空，平时看着文文弱弱的她竟然很利索地爬到了顶端，由于柱子比较高，重心不稳，到了顶端会有些摆动，她稍稍迟疑了一会儿，在圆盘上坐下来，调整了一下，马上登上了圆台跃了出去，虽然没抓住单杠，但这凭空一跃已经让我心悦诚服。下一个郑大姐也很了不起，本来有恐高症的她战胜了自己的恐惧心理，教练都觉得出乎意料。该我上了，心里还是很害怕，大声喊着口号给自己鼓劲，拖着沉重的腿，踏上架子，一步两步……还差两个架子就是圆顶了，腿却怎么也不听使唤迈不开了，此时在我心里，勇气全无，胆怯明显占了上风，只觉得浑身无力，只好抱着柱子停下来，心里也打起了“退堂鼓”。可是教练说过，他的队伍中还没有人爬上去不跳下来的，最主要的是，队员们都完成了任务，我不能给我们队抹黑呀。队友们大声给我鼓劲加油，我深呼吸几次后，慢慢登上最后一阶，终于站上了圆台，我一鼓作气，微蹲、摆手，做起跳动作，好难啊，前面的单杠离我又高又远，这之间就是悬空的，恐惧感压得我几乎喘不过气来，准备了几次都没跳成。教练开始“游说”我了，说时间越长越恐惧，我心一横，拿出巨大的勇气，蹬腿跳了出去。虽然最终没能抓到单杠，但是我为自己能站上圆柱感到骄傲，而那一跃，更是对自己胆小、恐惧的一种成功挑战，真的感觉自己很棒。如果这次没敢来挑战这个项目，或者中途放弃了，事后肯定很后悔。还好，我用实际行动证实了自己的勇敢！
      两天的时间过的很快，虽然天热太阳暴晒，可是从各种活动中不仅让我们增强了信心，认识到了自己的潜力、智慧和价值，更使我们懂得如何融入团队，如何聚集每个人的力量将不可能变成可能。
      最后，有个问题从这次拓展活动中带回来，考验一下你，３０秒钟，你能击掌多少次（不用很响）？先不要尝试，设定一个目标，然后给自己计时３０秒，对照看看成绩。
      其实，我们的潜能都有待开发！期待下一次拓展训练！